Skip to main content

ဖိစီးမႈ သက္သာေစေသာနည္း (၁၀) #1

ေနးတစ္ျမန္မာ မွာ ကိုသားႀကီး ေရးထားတဲ့ “ဖိစီးမႈ သက္သာေစေသာနည္း (၁၀) နည္း” ကို ကိုသားႀကီးဆီက ခြင့္ေတာင္းၿပီး ျပန္တင္ထားတာပါ...

ဖိစီးမႈ သက္သာေစေသာနည္း (၁၀) ကုိ သင္ေလ်ာ့္သလုိ ဘာသာျပန္လုိက္ပါတယ္။
၁။ ေန႕စဥ္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကုိေလ်ာ့ေစပါတယ္။

၂။ ေျဖေလ်ာ့ပါ။ ၁၀-၂၀ မိနစ္ေလာက္ေန႕စဥ္ အခ်ိန္ေပးပါ။
အလုပ္ခြင္မွာ။
  • ၂.၁။ ခုံမွာေနာက္ေၾကာမတ္မတ္ထားၿပီး ထုိင္ပါ။ ေျခဖ၀ါးကုိ ၾကမ္းျပင္မွာ အျပားလုိက္ ခ်ထားပါ။ လက္၀ါး ၂-ဖက္ကုိ ေပါင္ေပၚအသာတင္ထားပါ။
  • ၂.၂။ မ်က္ေစ့မွိတ္ထားနဳိင္ယင္ပိုေကာင္းပါတယ္။ အရမ္းမမွိတ္ပါန႕ဲ။ အံမႀကိတ္မိပါေစန႕ဲ။
  • ၂.၃။ အသက္ကုိ ႏွာေခါင္းေပါက္က အမွတ္န႕ဲ ရႈသြင္းပါ။ခ်က္ျခင္းျပန္မထုတ္ပါနဲ႕။ စိတ္ထဲက ၁-၂-၃-၄-၅ အထိ ေျဖးေျဖးေရၿပီး ျပန္ထုတ္ပါ။ ခ်က္ျခင္းျပန္မရႈသြင္းပါနဲ႕။ စိတ္ထဲက ၁-၂-၃-၄-၅ အထိ
  • ေျဖးေျဖးေရၿပီး ျပန္စရႈပါ။
  • ၂.၄။ေနာက္တစ္ခါအသက္ရႈယင္း စိတ္ထဲက ၁-၂-၃-၄-၅ အထိ ေျဖးေျဖးေရတ့ဲအခ်ိန္မွာ အဓိကေလ့က်င့္ခန္းစပါမယ္။ ရႈသြင္းၿပီးေအာင့္ထားတ့ဲ(၁-၂-၃-၄-၅) အခ်ိန္မွာ ၾကြက္သားအုပ္စုတစ္ခုကုိ
  • ညွစ္ပါမယ္။ ရႈထုတ္ၿပီး ေအာင့္ထားတ့ဲ(၁-၂-၃-၄-၅) အခ်ိန္မွာ အဲဒီ ၾကြကက္သားအုပ္စုတစ္ခုကုိ ျပန္ေလွ်ာ့ပါမယ္။

  • ၂.၅။ ၾကြက္သားေတြကုိ ညွစ္တ့ဲအခါ အတတ္နုိင္ဆုံးအားထည့္ပါမယ္။ေလ်ာ့ခ်ယင္ အစြမ္းကုန္ေလွ်ာ့ပါမယ္။
  • ၂.၆။ ေျခဖ်ားၾကြက္သားအုပ္စုက စပါ။ ၁-၂-၃-၄-၅ အထိ ေျဖးေျဖးေရတ့ဲအခ်ိန္မွာ ဖေနာင့္ကုိၾကမ္းျပင္မွာ ထိထားၿပီး ေျခဖ်ားကုိ အေပၚေကာ့တာကစပါ။
  • ၂.၇။ ရႈထုတ္တ့ဲ ၁-၂-၃-၄-၅ မွာ အဲဒီ ၾကြက္သားေတြကုိအစြမ္းကုန္ေလွ်ာ့ပါ။ ေလ်ာ့သြားတာကုိခံစားပါ။
  • ၂.၈။ ေနာက္ထပ္ ေပါင္ န႕ဲ ၀မ္းဗုိက္၊ တစ္လွည့္စီဆက္လုပ္ပါ။
  • ၂.၉။ လက္ႏွစ္ဖက္လက္သီးဆုပ္ၿပီး လက္ေမာင္းေတြပါ အပါအ၀င္ တစ္ခါ အတင္းအေလွ်ာ့ တစ္ခါ။
  • ၂.၁၀။ ေနာက္ေၾကာအတြက္ စစ္သားေတြ ရင္ဖြင့္ၿပီး ၾကြက္သားတင္းပါ။ ျပန္ေလွ်ာ့ပါ။
  • ၂.၁၁။ ပုခုံးႏွစ္ဖက္ကုိ နားရြက္ဆီ ကပ္ေအာင္ေျမွာက္ပါ။ ျပန္ခ်ပါ။
  • ၂.၁၂။ ေခါင္းကုိ မ်က္ႏွာက်က္ ဆီကုိဆြဲဆန္႕ျခင္းျဖင့္ လည္ပင္းၾကြက္သားေတြတင္းေအာင္လုပ္ပါ။ ျပန္ခ်ပါ။
  • ၂.၁၃။ ရႈသြင္းရႈထုတ္တစ္ခါ (ၾကြက္သားေလ့က်င့္ခန္းမပါဘဲ) လုပ္ၿပီး ရင္ၿပီးပါၿပီ။

မွတ္ခ်က္။
၁- ကားစီးရင္း၊ေလယာဥ္စီးယင္းဘဲျဖစ္ျဖစ္ေန႔စဥ္လုပ္ျဖစ္ေအာင္ႀကဳိးစားပါ။တစ္ရက္ ၂-ႀကိမ္ လုပ္နဳိင္ယင္ ပုိေကာင္းပါတယ္။အထူးသျဖင့္ ေျဖေလ်ာ့ဖို႕လုိယင္ေပါ့။
၂- အက်င့္ရလာတာန႕ဲအမွ် ကုိယ့္မွာၾကြက္သားေတြေတာင့္တင္းလာယင္အလုိလုိသိလာပါမယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းကုိ အစအဆုံးမလုပ္ဘဲ လုိအပ္သလုိပုိင္းျခားၿပီး ေျဖေလွ်ာ့နဳိင္ပါလိမ့္မယ္။
၃- ေဖၚျပခ့ဲတ့ဲ ၾကြက္သားေတြသာမက တျခားၾကြက္သားေတြပါ တုိးခ်႕ဲေလ့က်င့္နုိင္ပါတယ္။ ၾကြက္သားတစ္ခုခ်င္း အေသးစိတ္ ေလ့က်င့္ရင္ေတာင္ ရပါတယ္။
၄- အားလုံၿပီးရင္ မ်က္ေစ့ေအးတ့ဲ ရႈခင္းတစ္ခုခုကုိ ၅-မိနစ္ေလာက္ ခံစားရင္ ပုိအက်ဳိးမ်ားပါတယ္။

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ေဇာ္ဂ်ီစနစ္သုံးျမန္မာစာစနစ္ ႏွင့္ Gtalk Myanmar addin CD

မေန႔က ျပပြဲမွာ Alpha Computer က ကိုရဲနဲ႔ေတြ႕ေတာ့ “ေဇာ္ဂ်ီစနစ္သုံးျမန္မာစာစနစ္ ႏွင့္ Gtalk Myanmar addin” CD တစ္ခ်ပ္ လက္ေဆာင္ေပးလုိက္ပါတယ္... ဒီ CD ထဲမွာ Zawgyi Installer, Gtalk Myanmar Addin installer ၂-မ်ဳိး , Myanmar1 & Myanmar2 unicode fonts, Alpha ကေရးတဲ့ Win2Zawgyi ေျပာင္းတဲ့ program , Lil Master ေရးတဲ့ Win2Zawgyi, Win2Zawgyi က်ေတာ္ ျပင္ေရးထားတဲ့ Zawgyi2Win ႏွင့္ အျခား အေထာက္အကူျပဳ video ဖုိင္ေတြနဲ႔ နမူနာ ဘေလာ့ စာမ်က္ႏွာေတြပါပါတယ္... ၿပီေတာ့ အသုံးျပဳနည္း စာအုပ္ငယ္ တစ္အုပ္ပါဝင္ပါတယ္... download လုပ္ရမွာ ပ်င္းသူမ်ား Alpha မွာ တစ္ခ်ပ္လွ်င္ ၁၀၀၀-က်ပ္ႏႈန္းျဖင့္ ေစ်းႏႈန္းခ်ဳိသာစြာျဖင့္ ဝယ္ယူႏုိင္ပါၿပီ... ေဇာ္ဂ်ီ keyboard layout ေတာင္းေနသူမ်ား ဒီေနရာ မွ ရယူပါ... Zawgyi-One Myanmar Unicode font နဲ႔ စာ႐ိုက္ဖုိ႔ အသုံးျပဳတဲ့ program ပါ... ေဇာ္ဂ်ီ font သီးသန္႔ ရယူလုိသူမ်ား ဒီေနရာမွ ယူႏုိင္ပါၿပီ...
9 comments
Read more

မေန႔က...

႐ုံးကေန ည ၇-နာရီေလာက္မွျပန္ျဖစ္တယ္... FMI ထဲဝင္ၿပီး ထမင္းဝင္စားၿပီးမွ တည္းတဲ့ ဟုိတယ္ကို ၈-နာရီေက်ာ္မွ ျပန္ေရာက္တယ္... အမ်ဳိးသမီးက ဖုန္းဆက္လာတယ္... သမီးက သူေျပာခ်င္လုိ႔ဆုိၿပီး ဖုန္းဝင္ေျပာတယ္... မူႀကိဳတက္ေနတာ ၂-ပတ္နီးနီးပဲရွိေသးတာ ေတာ္ေတာ္ေလး စကားေတြ ေျပာတတ္လာၿပီ... ဖုန္းဆက္တုိင္း သမီးမွာတတ္တာက J Donuts ဝယ္ခဲ့ေပးဖုိ႔ပဲ... သမီးက J Donuts ႀကိဳက္တယ္ေလ... မႏၲေလးမွာ J Donuts မရွိဘူး... ရွိတဲ့ M Donuts ကိုက်ေတာ့ သမီးက မႀကိဳက္ဘူးေလ... ႐ုံးက ဝယ္ထားေပးတဲ့ laptop မွာ လုိတဲ့ drivers ေတြတင္ရင္း ၁၁း၃၀-နာရီေလာက္မွ အိပ္ျဖစ္တယ္... ေၾသာ္ ... ဘာလုိလုိနဲ႔ ... ဒီေန႔ဆုိ ရန္ကုန္ ႐ုံးကို ေရာက္ေနတာ ၂၇-ရက္ေတာင္ ရွိေနၿပီ... ဒါနဲ႔ စကားမစပ္ web cam ပါတဲ့ laptop ေတြမွာ login လုပ္တဲ့ေနရာမွာ Face Recognition နဲ႔ လုပ္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ Lenovo က သူ႕ laptop ေတြအတြက္ ေရးထားတဲ့ Lenovo VeriFace recognition ေလးကို ရွာၿပီး သုံးၾကည့္ပါ... acer, dell, hp laptop ေတြမွာ သုံးၾကည့္တာ အဆင္ေျပေၾကာင္းပါ...
2 comments
Read more

ျမန္မာလုိ ဘေလာ့စေရးမယ္ဆုိရင္...

ပထမဆုံး က်ေတာ္ ေရးခဲ့ဖူးတဲ့ Blog မွာ ျမန္မာလုိ ေရးရတာ အဆင္ ေျပေအာင္... ကို အရင္ဖတ္ၿပီး စမ္းၾကည့္ပါ... post အသစ္ေရးဖုိ႔ အတြက္ compose လုပ္တဲ့ေနရာေရာက္သြားရင္ “ဒီစာကုိ Select ေပးၿပီးေရးပါ...” လုိ႔ျမင္ရရင္၊ ဖတ္လို႔ရရင္ လုပ္ထားတာမွန္တယ္... စာကို select ေပးၿပီး ကုိယ္ေရးခ်င္တာေရးေပေတာ့... select ေပးထားတဲ့အခ်ိန္ delete မလုပ္ပါနဲ႔၊ backspace မႏွိပ္ပါနဲ႔... ဒါက post ေတြကိုပဲ ျမန္မာလုိ ျမင္ရေအာင္ လုပ္ေပးတာပါ... title ေတြ၊ heading ေတြ၊ ဘာညာေတြကို ျမန္မာလုိ ျမင္ရေအာင္ မလုပ္ေပးပါဘူး... ဒါနဲ႔ အဆင္မေျပဘူးဆုိရင္ ကိုယ္ေရးခ်င္တဲ့စာေတြကို notepad (သို႔မဟုတ္) Word ထဲမွာ ႐ုိက္ copy ကူးၿပီး post အသစ္တင္တဲ့ထဲမွာ လာၿပီး paste လုပ္... blog စာမ်က္ႏွာ တစ္ခုလုံးကို Zawgyi-One font နဲ႔ ေပၚေစခ်င္တယ္ ဆုိရင္ How to Assign Zawgyi-One font in Blog [NLS] ကို ေလ့လာပါ... ဒီအေပၚ ၂-ခုကို အရင္ေလ့လာပါ... အဲဒီ ၂-ခုရရင္ ဘေလာ့စာမ်က္ႏွာ တစ္ခုလုံး ျမန္မာလုိ အဆင္ေျပေျပနဲ႔ ေပၚပါလိမ့္မယ္... မရေသးဘူးဆုိရင္လည္း ျပင္ၾကည့္ပါ... အႀကိမ္ႀကိမ္ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ... ေခါင္းေတြ ေသရည္ ေသရက္ မေသာက္ရဘဲ ေခါင္းေတြ ခ်ာခ်ာလည္မူးေနာက္လိမ့္မည္... က်ေတာ္လည္...
22 comments
Read more