photo.MgHla.net - ေ မာ င္ လွ ရဲ ႕ ဓာ တ္ ပုံ ျပ ခ န္ း

ကၽြန္ေတာ္ ဖန္တီးခဲ့ေသာ / ဖန္တီးလွ်က္႐ွိေသာ / ဆက္လက္ ဖန္တီးမည့္ ဓာတ္ပုံ၊ ႐ုပ္ပုံ၊ လႈပ္႐ွားမႈ ပုံမ်ား၊ စာသား စသည့္ ဖန္တီးမႈမ်ား အားလုံးအား a Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivs 3.0 Unported License. လုိင္စင္ ရယူထားပါေၾကာင္း အသိေပးအပ္ပါသည္။
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/


Thursday, August 31, 2006

Happy Blogger Day!
ဒီေန႔က Blogger ေတြရဲ႕ေန႔တဲ့ ရန္ကုန္မွာ ေတာ့ Service+ က သူတုိ႔ သတ္မွတ္ထားတဲ့ ဆုိေတြမွာ ဒီေန႔လာသုံးရင္ Blog နဲ႔ ပတ္သက္တာေတြ blog လုပ္နည္းေတြ ေျပာျပေပးမယ္ ဆုိပဲ...

keywords: blogger, blog, myanmar blogger, burmese blog

Tuesday, August 29, 2006

ခိုးကူးသံုးခ်ပ္ပါရင္ ၀င္ေၾကး ၁၀၀၀ သက္သာမည္ (Mady June)

ဟစ္ေဟာ့ပ္ခေရဇီ (Hip Hop Crazy) စတိတ္႐ိႈး၀င္ေၾကး က်ပ္တစ္ေထာင္ သက္သာခ်င္ရင္ ခိုးကူးေခြအနည္းဆံုး သံုးခ်ပ္ယူလာၿပီး တရားမ၀င္ ခိုးကူးတိုက္ဖ်က္ေရး အစီစဥ္မွာ ပါ၀င္ကူညီႏိုင္မွာ ျဖစ္တယ္။
ဟစ္ေဟာ့ပ္ခေရဇီဆိုတဲ့အတိုင္း စတိတ္႐ိႈးကို ဟစ္ေဟာ့ပ္ cultureအတိုင္းျပင္ဆင္ထားၿပီး အေကာင္းဆံုး ဟစ္ေဟာ့ပ္အဆိုေတာ္ေတြကို ေရြးခ်ယ္ထားတာပါ။ အဆိုေတာ္ေတြက အနဂၢ၊ JMe ၊ ဘာဘူ၊ ရန္ရန္ခ်န္း၊ ေဇယ်ာေသာ္၊ Theory ၊ စိုးမိုးမင္း၊ လင္းလင္း၊ Zim Zim ၊ ရသအျပင္ ဟစ္ေဟာ့ပ္အဖြဲ႕ ... more
via http://madyjune-mm.blogspot.com/

Monday, August 28, 2006

Mandalay News

Fund for HIV Addicted Children
WHITE
RAINBOW

P o e t r y P e r f o r m a n c e


... HIV ကူးစက္ခံ မိဘမဲ့ကေလးမ်ားသုိ႔ ...

အျဖဴေရာင္သက္တံ
က ဗ် ရြ တ္ ပြဲ တာ္



၂၀၀၆ ခုႏွစ္၊ ၾသဂုတ္လ ၃၀ ရက္၊ ေန႔လယ္ ၁ နာရီ။
Oriental House မႏၲေလး

keywords: Mandalay News, HIV, AIDS, Poem, Poetry

Saturday, August 26, 2006

http://bytheway.funnyremix.com

က်ေတာ္ရဲ႕ ေရွ႕ေဆာင္ လမ္းျပ ျမန္မာ Blogger ႀကီး arloo (ေခၚ) ကိုေ၀ၿဖိဳးရဲ႕ ျမန္မာလုိေရးတဲ့ ေနာက္ထပ္ blog တစ္ခုပါ... http://bytheway.funnyremix.com


keywords: Myanmar Blogger, Blog, ျမန္မာ, ဘေလာ့

Mandalay GSM Moblie Phone

က်ေတာ္တုိ႔ မႏၲေလးမွာ GSM ဖုန္းမ်ား ေခၚဆုိရာတြင္ ေခၚဆုိရခက္ခဲျခင္း၊ ဆက္သြယ္မႈဧရိယာ ျပင္ပသုိ႔ ေရာက္ရွိေနျခင္း၊ တစ္ဖက္က ေျပာသည္မ်ားကို တစ္ဖက္က မၾကားရျခင္းမ်ားသည္ GSM အသုံးျပဳသူမ်ား ကုိယ္ပုိင္ ၀ယ္ယူ တပ္ဆင္ထားေသာ GSM booster/repeater မ်ား၏ စံခ်ိန္စံညႊန္းမျပည့္မီွမႈေၾကာင့္ ျဖစ္သည္ဟု ဆုိကာ ယင္း GSM booster/repeater မ်ား တရားမ၀င္ တပ္ဆင္ထားျခင္းအား ျဖဳတ္သိမ္းရန္ မေန႔က ထုတ္ေ၀ေသာ မႏၲေလး ေျခစုိက္ သတင္းစာျဖစ္ေသာ ရတနာပုံ သတင္းစာတြင္ မႏၲေလးတုိင္း တယက မွ ေၾကာ္ျငာထားပါသည္...


keywords: Myanmar News, Burma News, Mandalay News, GSM, Mobile, Phone, ဖုန္း, မႏၲေလး, မန္းေလး, ျမန္မာ, သတင္း

Friday, August 25, 2006

ျမန္မာ့အလင္း သတင္းစာ (from Myanma Ah Lin Newspaper)

ျမန္မာ့အလင္း သတင္းစာ ၊ စာမ်က္ႏွာ ၁၄မွ ျပန္လည္ ကူးယူ ေဖာ္ျပသည္...
အသည္းအစားထုိး ခြဲစိတ္ကုသေအာင္ျမင္ျခင္း
ေက်းဇူးတင္လႊာ
ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္ ပထမဦးဆုံးအႀကိမ္ အသည္းအစားထုိး ခြဲစိတ္ကုသမႈ ေအာင္ျမင္ျခင္း ႏွစ္ႏွစ္ျပည့္ အခါသမယတြင္ ႏုိင္ငံေတာ္ အစုိးရ၊ က်န္းမာေရး ၀န္ႀကီးဌာနႏွင့္ အသက္သခင္ ေက်းဇူးရွင္မ်ား အားလုံးကို ေက်းဇူးတင္ရွိပါေၾကာင္း က်န္းမာရႊင္လန္းစြာျဖင့္ ဂါရ၀ျပဳ ႏႈတ္ခြန္းဆက္သအပ္ပါသည္။

ေမာင္ခင္ေဇာ္ထက္
(အသည္းအစားထုိးခြဲစိတ္ခံယူသူ)



keywords: Myanmar News, Burma News, Mandalay News, Health News, က်န္းမာေရး, သတင္း

ေယာက္်ားခ်င္း နမ္းတာ ျမင္ဖူးၾကလား...

မျမင္ဖူးရင္ ကိုသခင္ႀကီး (a) Ko JL Blog မွာ သြားၾကည့္ပါ...
ေယာက်္ားခ်င္း လဲခ်စ္တတ္ၾကပါတယ္.... တမ်ိဳးမေတြးပါနဲ႕ ....မန္းေလးသားေတြက မူးရင္ဖက္နမ္းၾကတာ အက်င္႕ပါ.....မယံုရင္နီးစပ္ရာမန္းေလးသားတစ္ေယာက္ေလာက္ကို မူးေအာင္တိုက္ၾကည္႕ပါလား....

Wednesday, August 23, 2006

ဘာရယ္မဟုတ္

ေၾသာ္ ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ...
အဖိတ္ေန႔ (21-8-06) ကစၿပီး blogger.com ကို ဘန္းသြားတယ္ဗ်ာ... post ေတြ ၀င္ၿပီး တင္လုိ႔ မရဘူးေပါ့ဗ်ာ... ခုဟာက ကုိေမာင္႐ုိးေျပာတဲ့ နည္းနဲ႔ မရရ ေအာင္ ၀င္ထားတာ...
မနက္က ႏုိင္ငံျခားဆုိဒ္ေတြ အကုန္ access denied ျပေနလုိ႔ Myanmar Teleport ကို ဖုန္းဆက္ေမးေတာ့ voip အတြက္ထားတဲ့ ip ကို သုံးမိလုိ႔ ျဖစ္ရတာတဲ့ေလ... အရင္က သုံးလုိ႔ ရေနတယ္ ဆုိေတာ့ ခုမွ ပိတ္တာတဲ့... အေၾကာင္းေလး ဘာေလး ၾကားသင့္တာေပါ့... အေၾကာင္းမၾကားေတာ့ အင္တာနက္ဆုိတာႀကီးကေန အင္ထရာနက္မ်ား ျဖစ္သြားသလားလုိ႔...

Saturday, August 19, 2006

Signature






လူဘယ္က ျဖစ္လာသလဲ Adult Only (18+)

ပုဂံဖုိရမ္မွာတုန္းက တင္ခဲ့ဖူးတာေလးပါ... သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ ေျပာျပတဲ့ ပုံျပင္ေလးေပါ့... ၾကားဖူးခ်င္လည္း ၾကားဖူးၾကမွာပါ...

ေမာင္လွ ေရ . . .

ဒီေန႔ေတာ့ လူဘယ္က ျဖစ္လာသလဲ ဆုိတဲ့ ပုံျပင္ေလး တစ္ပုဒ္ ေရးမယ္ကြာ . . .

လူဆုိတာ ျဗဟၼာႀကီးေလးဦးက ျဖစ္လာတာလည္း မဟုတ္ဘူးဆုိဘဲ . . . အာဒံနဲ႔ ဧ၀က ျဖစ္လာတာ မဟုတ္ဘူးဆုိပဲ . . . ဒါဆုိ ဘယ္ကျဖစ္လာတာလဲ ဆုိေတာ့ လူဆုိတာ လဥက ျဖစ္လာတယ္ဆုိပဲကြ . . . (အေမာင္ အက္ဒမင္မ်ား ဆင္ဆာမျဖတ္ၾကရန္ ကြၽႏု္ပ္ရွင္းျပအံ့) လူဆုိတာ ေနနတ္သားနဲ႔ လနတ္သမီးတုိ႔ အေၾကာင္းဆက္ ေပါင္းဖက္လုိ႔ ျဖစ္လာၾကတာတဲ့ဗ် . . . အဲဒီလုိနဲ႔ လနတ္သမီးမွာ ေနနတ္သားရဲ႕ရင္ေသြးေလးကုိ လြယ္ထားရသတဲ့ . . . အဲဒီတုန္းက အခုလုိ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ရတာ မဟုတ္ဘဲ ဥဥၿပီးေမြးတာတဲ့ဗ်ာ . . .

(အေမာင္တုိ႔ - ၾကက္က ဥရင္ ဘာဥလဲ... ၾကက္ဥပါဗ် ... ဘဲက ဥရင္ေရာဗ် . . . ...ဘဲဥပါဗ် ... ေျမြက ဥရင္ေရာ ... ေျမြဥပါဗ် ... ကဲ ဒီေလာက္ဆုိ အေမာင္တုိ႔ ရွင္းေလာက္ၿပီ ထင္ပါရဲ႕ )

လဥသည့္အတြက္ လဥဟု ေခၚပါသည္ အေမာင္တုိ႔ . . . လနတ္သမီးမွာ လဥရွိေနစဥ္ကာလမွာ ေနနတ္သားက သားဆက္ျခား စီမံကိန္း မလုပ္ရေလျခင္းဟု လနတ္သမီးကုိ အျပစ္တင္ေလသတဲ့ . . . အဲဒီက စၿပီး အၾကီးအက်ယ္ ရန္ေတြဘာေတြ ျဖစ္ၾကရာမွ ေနနတ္သားက လနတ္သမီးကုိ စြန္႔ျပစ္သြားသတဲ့ . . . လနတ္သမီးကလည္း စိတ္ေတာ္ညစ္ညဴးၿပီး ေနနတ္သားရဲ႕ ရင္ေသြး လဥႀကီးကုိ စြန္႔ပစ္လုိက္သတဲ့ . . .

(အေမာင္တုိ႔ ၄င္း လဥႀကီး ဘယ္ကုိ ေရာက္သြားတယ္ ထင္သလဲ . . . ... အဲ . အာကသထဲ ေလွ်ာက္ေမ်ာေနမွာေပါ့ဗ် ... )

ေမာင္တုိ႔ မွားေလၿပီ . . . ယင္း လဥႀကီးသည္ ကမၻာေျမႀကီးေပၚက်ေရာက္လာသတဲ့ . . . ရုိးရိုးတန္းတန္းေျမျပင္ေပၚမက်ဘဲ ဒုိင္ႏုိ္ေဆာ တုိ႔ မစင္စြန္႔တဲ့ တြင္းႀကီးထဲ က်သြားသတဲ့ . . . မစင္တြင္းဆုိေတာ့ မစင္ေတြနဲ႔အတူ ေလာက္ေတြလည္း ရွိပါသတဲ့ . . .

ယင္း လဥႀကီး ေပါက္ဖြားခ်ိန္တန္ေတာ့ လူျဖစ္မယ့္ အမႊာအေကာင္ႏွစ္ေကာင္ ေပါက္ဖြားလာသတဲ့ . . .တစ္ေကာင္က ေလာက္ေၾကာက္သတဲ့ . . . အဲဒီ ေလာက္ေၾကာက္တဲ့ အေကာင္က မိန္းမျဖစ္သြားသတဲ့ . . . တစ္ေကာင္ကေတာ့ ေလာက္မေၾကာက္ဘူးတဲ့ . . . ... အေမာင္တုိ႔ ဒုတ္ပီး၊ ဒါးပီး၊ သနတ္ပီး တယ္ဆုိတယ္ စကားလုံးေတြၾကားဖူးမွာပါ ... အဲဒီအေကာင္က ေလာက္မေၾကာက္ဘူးဆုိတာထက္ ေလာက္ပီးသြားသတဲ့ . . . အဲဒီအေကာင္ေလးက ေယာက္်ားေလး ျဖစ္သြားသတဲ့ေလ . . .

ဒီပုံျပင္ေလးက ေယာက္်ားနဲ႔ မိန္းမ ဘယ္ကျဖစ္သဲဆုိတဲ့ ပုံျပင္ေလးပါပဲ . . .
Keywords: funny, adult, 18+, ပုံျပင္

Friday, August 18, 2006

Mandalay Funny News

မႏၲေလးမွာ မုိးသည္းၿပီး ေရမ်ားႀကီးျခင္း
လမ္းမေပၚတြင္ ေရမ်ားပခုံးနီးပါးအထိ ေရာက္ရွိသည္ဟု သိရ....
၁၆ ၾသဂုတ္ ၊ မႏၲေလး
ၾသဂုတ္လ ၁၆-ရက္ေန႔ ညေန ၆း၃၀-နာရီ ခြဲခန္႔ မုိးမ်ား ရြာသြန္းရာ မႏၲေလးၿမိဳ႕ေပၚရွိ လမ္းမေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား တြင္ မုိးေရမ်ားႏွင့္ ျပည့္လွ်ံသြားကာ လမ္းမေပၚ၌ ေရမ်ား ပခုံးအထိ က်န္ရွိခဲ့ေၾကာင္း အရပ္ ၂ ေပခြဲေက်ာ္ေက်ာ္ ရွည္ေသာ မႏၲေလး သတင္းေထာက္မွ ေမာင္လွ အတင္းဌာနသုိ႔ ေပးပုိ႔ေသာ သတင္းမ်ား အရ သိရပါသည္။

Keywords:news, gossips, funny, သတင္း, အတင္း, ဟာသ, ေပါက္ကရ

Monday, August 14, 2006

avator

ကို JL (ခ) ကိုသခင္ႀကီး ရဲ႕ emo ဓာတ္ပုံဆုိင္မွာ ႐ိုက္ထားတဲ့ ဓာတ္ပုံေလးကို avator လုပ္ရင္ ေကာင္းမလားလုိ႔ စဥ္းစားၿပီး ဆင္ထားၾကည့္တာ...
keywords: avator, design
ေမာင္လွေရ...
ေနရာေလး တစ္ေနရာ တည္ၿမဲဖုိ႔ ဆုိတာ မလြယ္ပါလား...
ေနရာေလး တစ္ေနရာ ရဖုိ႔လည္း မလြယ္ဘူးေနာ္...
အတြင္းမွာ ေနတဲ့ သူနဲ႔ အျပင္မွာ ေနတဲ့သူ စဥ္းစားေတြးေခၚ ဆုံးျဖတ္ပုံျခင္းလည္း မတူၾကဘူးေနာ္...
အတြင္း အတြင္းမွာ ေနတဲ့သူနဲ႔ အတြင္းမွာ ေနတဲ့ သူေတြလည္း မတူၾကဘူးေနာ္...
ငါရဲ႕ ဒီေနရာေလး ကမၻာတည္သေရြ႕ တည္ၿမဲဖုိ႔ ငါဘာလုပ္ေပး ရမွန္းေတာင္ မသိေတာ့ပါဘူး...

Saturday, August 12, 2006

ေမာင္လွ ႏွင့္ Blogger Template

template ျပင္ရင္း ျပင္ရင္းနဲ႔ ဖင္ခၽြန္းသြားလုိ႔ သုံးေနၾကအေဟာင္းေလးကို quote လုပ္ထားေလးကိုပဲ အနည္းငယ္ ျပင္ၿပီး ဒီအတုိင္းထားလုိက္တယ္...

Friday, August 11, 2006

ဖိစီးမႈ သက္သာေစေသာနည္း (၁၀) #2

ေနးတစ္ျမန္မာ မွာ ကိုသားႀကီး ေရးထားတဲ့ “ဖိစီးမႈ သက္သာေစေသာနည္း (၁၀) နည္း” ကို ကိုသားႀကီးဆီက ခြင့္ေတာင္းၿပီး ျပန္တင္ထားတာပါ... အပုိင္း-၂
၃။ အိပ္ေရး၀ေအာင္ႀကဳိးစားပါ။
အိပ္မေပ်ာ္လုိ႕ ဒီစာလာဖတ္ပါတယ္။ အိပ္ေရး၀ေအာင္ႀကဳိးစားပါ လုိ႕ေျပာလုိ႕ ကြၽဲမီးမတုိပါနဲ႕ဦး။ stress ေၾကာင့္အိပ္မေပ်ာ္သလုိ၊ အိပ္ေရးမ၀လုိ႔ stress ကုိမခံနုိင္ျပန္ပါဘူး။ အဲလုိ သံသရာလည္လုိ႕ ပုိဆုိးကုန္တာပါ။
အိပ္ေရး၀တယ္ဆုိတာ ႏွစ္ႏွစ္ျခဳိက္ၿခဳိက္အိပ္ျခင္း Quality န႕ဲ အိပ္ခ်ိန္ Duration ႏွစ္မ်ဳိးလုံးျပည္႕စုံရပါတယ္။ Quality က Duration ထက္ပုိအေရးႀကီးပါတယ္။ တစ္ရက္ ၈-နာရီအိပ္ေပမ့ဲ အိပ္ေရးမ၀တာ ႏွစ္ႏွစ္ျခဳိက္ၿခဳိက္ အိပ္မေပ်ာ္တာပါ။ အိပ္ေပ်ာ္ဘုိ႕ မသင့္တ့ဲအေနအတား ေတြမွာ (e.g- စကား၀ုိင္းမွာ) အိပ္ေပ်ာ္ယင္၊ အိပ္ေရးမ၀တ့ဲ ျပႆနာရွိေနပါၿပီ။ ၀တ့ဲသူေတြ၊ႏွာေခါင္းေရာရွိသူေတြမွာ အိပ္ေနယင္း အသက္ရႈရပ္သြားတ့ဲေရာဂါ Sleep Apnoea ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၃.၁။ လူမွာ Biological Clock ရွိေနတ့ဲ အတြက္ အိပ္ခ်ိန္ ထခ်ိန္မွန္ေအာင္ႀကဳိးစားပါ။ ညက အိပ္ေရးပ်က္လုိ႕ မနက္မွာ ေနျမင့္ေအာင္ မအိပ္ပါန႕ဲ။ ပထမရက္ေတြမွာ ေနလုိ႕မေကာင္းေပမ့ဲ ေနာက္ျပန္ေကာင္းသြားမွပါ။

၃.၂။ အိပ္ခါစမွာ အိပ္မေပ်ာ္ယင္ လူးလိမ့္မေနပါနဲ႕။ ထၿပီး Relaxation or Bath တစ္ခုခု လုပ္ပါ။ (avoid stimulating activities like going online)

၃.၃။ အိပ္ယာကုိ အိပ္ယာအျဖစ္ဘဲ သုံးပါ။ (သေဘာကေတာ့-အိပ္ယာေပၚမွာ လွဲၿပီးစာမဖတ္ပါနဲ႕) အိပ္ယာေပၚေရာက္ယင္ အိပ္ရမယ္ ဆုိတ့ဲ အက်င့္ရေအာင္လုိ႕ပါ။

၃.၄။ ေန႕စဥ္ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွာေလ့က်င္းခန္း လုပ္ပါ။ Coffee Tea Alcohol Smoking ေလွ်ာ့ပါ။ ျဖတ္ပါ။


၄။ ဟာသဓါတ္ခံေမြးပါ။
ဟာသက stress ကုိေလ်ာ့ပါးေစတာေျပာျပဘုိ႕မလုိေပမ့ဲ လူတုိင္း ေန႕စဥ္ ရီေမာစရာ မႀကဳံနုိင္တ့ဲအတြက္ ဟာသေတြ ေန႕စဥ္ ရွာႀကံရယူဘုိ႕ တုိက္တြန္းပါေစ။ အခ်ိန္ျဖဳန္းတယ္လုိ႕ မျမင္ပါန႕ဲ။ ကာတြန္းဘဲျဖစ္ပါေစ...ခံစားလုိက္ပါ။

၅။ ၀ါသနာအတြက္ အခ်ိန္ေပးလုိက္ပါ။
ဥပမာ- ပန္းခ်ီ
ကေလးေတြန႕ဲ ေဘာလုံးဆင္းကန္ခ်င္တယ္ဆုိလဲ စိတ္ထိန္းမထားပါန႕ဲ။ အခ်ိန္ျဖဳန္းတာမဟုတ္ပါဘူး။ စိတ္ဘက္ထရီ ကုိ အားျပန္သြင္းတာပါ။

၆။ အစားအေသာက္
မွ်တေအာင္စားေသာက္ဘုိ႕လုိတာပါ။ ႏွလုံးေရာဂါ ေခါင္းစဥ္ ေအာက္မွာ ကြၽန္ေတာ္ေရးခ့ဲတ့ဲ အစားအစာပါဘဲ။
အေသာက္ အေၾကာင္းေတာ့ ထပ္ေျပာပါရေစ။
stress ရွိယင္ ခႏၶာကုိယ္မွာ ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္ပါတယ္။
အဲဒီ ေဟာ္မုန္းေတြဟာ သဘာ၀က stress ကုိခုခံဘုိ႕ထုတ္ေပးတာပါ။ကာလ ၾကာရွည္ အဲဒီ ေဟာ္မုန္းေတြ မ်ားေနယင္ေတာ့ တန္ေဆးလြန္ေဘး ျဖစ္ပါၿပီ။ လူေပၚမွာ ဆုိးက်ဳိးေပးပါၿပီ။
တီး၊ေကာ္၊ေဆးလိပ္ေတြေသာက္ရင္ ခႏၶာကုိယ္မွာ ေဟာ္မုန္းေတြ ထြက္ပါတယ္။ အဲဒီ ေဟာ္မုန္းေတြဟာ stress မွာထြက္တ့ဲ ေဟာ္မုန္းေတြန႕ဲတူပါတယ္။ အဲလုိ ေဟာ္မုန္းေတြဟာ ႏွစ္ထပ္ကြမ္းမွာစုိးလုိ႕ တီး၊ေကာ္၊ေဆးလိပ္ ေတြေရွာင္ပါ။ အရက္ကေတာ့ မ်ားရင္ မေကာင္းပါ။ ေခ်ာက္ျခားတ့ဲေရာဂါ Panic Anxiety ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ (ေနာက္လူနာ တစ္ေယာက္ အေၾကာင္းမွာ ပါပါမယ္။)

၇။ အသုိင္းအ၀ုိင္းရ႕ဲအကူအညီရယူပါ။
မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္း၊ ဖုိရမ္ သူငယ္ခ်င္း၊ အားလုံးတစ္မ်ဳိးစီ ကူညီပါလိမ့္မယ္။

၈။ အဆုိးျမင္က်င့္ေဖ်ာက္ပါ။
ေပၚလီယာနာေလာက္ အေကာင္းျမင္နဳိင္ဘုိ႕ မလုိေပမ့ဲ အဆုိးျမင္တ့ဲ အေတြးေလးေတြ၀င္လာတုိင္း သတိန႕ဲ ေဖ်ာက္ဖ်က္နဳိင္ပါေစ။

၉။ အခ်ိန္ကုိစနစ္တက် စီမံပါ။
လုပ္စရာေတြမ်ားေနရင္ ျဖစ္ပါတယ္။ စာရြက္ေပၚမွာအေရးႀကီးပုံအလုိက္ အစီအစဥ္ ဆြဲလုိက္ပါ။ စိတ္အမ်ားႀကီး သက္သာပါလိမ့္မယ္။ မလုိတ့ဲ ကုိယ့္ထမင္းကုိယ္စားလုပ္အားေပးတာေတြ ေလွ်ာ့လုိက္ပါ။

၁၀။ အရာရာ အဖက္ဖက္က ျပည့္စုံသူ ျဖစ္ခ်င္စိတ္ေလး ေလွ်ာ့လုိက္ပါ။
ကုိယ္သတ္မွတ္ထားတ့ဲ စံ ေလးေတြျမင့္လြန္းေနယင္ ရင္ေမာစရာ ပုိမ်ားပါတယ္။

ေမတၱာပုိ႔

ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ ... ဘန္းႏုိင္ၾကပါေစ...

Thursday, August 10, 2006

ဖိစီးမႈ သက္သာေစေသာနည္း (၁၀) #1

ေနးတစ္ျမန္မာ မွာ ကိုသားႀကီး ေရးထားတဲ့ “ဖိစီးမႈ သက္သာေစေသာနည္း (၁၀) နည္း” ကို ကိုသားႀကီးဆီက ခြင့္ေတာင္းၿပီး ျပန္တင္ထားတာပါ...

ဖိစီးမႈ သက္သာေစေသာနည္း (၁၀) ကုိ သင္ေလ်ာ့္သလုိ ဘာသာျပန္လုိက္ပါတယ္။
၁။ ေန႕စဥ္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကုိေလ်ာ့ေစပါတယ္။

၂။ ေျဖေလ်ာ့ပါ။ ၁၀-၂၀ မိနစ္ေလာက္ေန႕စဥ္ အခ်ိန္ေပးပါ။
အလုပ္ခြင္မွာ။
  • ၂.၁။ ခုံမွာေနာက္ေၾကာမတ္မတ္ထားၿပီး ထုိင္ပါ။ ေျခဖ၀ါးကုိ ၾကမ္းျပင္မွာ အျပားလုိက္ ခ်ထားပါ။ လက္၀ါး ၂-ဖက္ကုိ ေပါင္ေပၚအသာတင္ထားပါ။
  • ၂.၂။ မ်က္ေစ့မွိတ္ထားနဳိင္ယင္ပိုေကာင္းပါတယ္။ အရမ္းမမွိတ္ပါန႕ဲ။ အံမႀကိတ္မိပါေစန႕ဲ။
  • ၂.၃။ အသက္ကုိ ႏွာေခါင္းေပါက္က အမွတ္န႕ဲ ရႈသြင္းပါ။ခ်က္ျခင္းျပန္မထုတ္ပါနဲ႕။ စိတ္ထဲက ၁-၂-၃-၄-၅ အထိ ေျဖးေျဖးေရၿပီး ျပန္ထုတ္ပါ။ ခ်က္ျခင္းျပန္မရႈသြင္းပါနဲ႕။ စိတ္ထဲက ၁-၂-၃-၄-၅ အထိ
  • ေျဖးေျဖးေရၿပီး ျပန္စရႈပါ။
  • ၂.၄။ေနာက္တစ္ခါအသက္ရႈယင္း စိတ္ထဲက ၁-၂-၃-၄-၅ အထိ ေျဖးေျဖးေရတ့ဲအခ်ိန္မွာ အဓိကေလ့က်င့္ခန္းစပါမယ္။ ရႈသြင္းၿပီးေအာင့္ထားတ့ဲ(၁-၂-၃-၄-၅) အခ်ိန္မွာ ၾကြက္သားအုပ္စုတစ္ခုကုိ
  • ညွစ္ပါမယ္။ ရႈထုတ္ၿပီး ေအာင့္ထားတ့ဲ(၁-၂-၃-၄-၅) အခ်ိန္မွာ အဲဒီ ၾကြကက္သားအုပ္စုတစ္ခုကုိ ျပန္ေလွ်ာ့ပါမယ္။

  • ၂.၅။ ၾကြက္သားေတြကုိ ညွစ္တ့ဲအခါ အတတ္နုိင္ဆုံးအားထည့္ပါမယ္။ေလ်ာ့ခ်ယင္ အစြမ္းကုန္ေလွ်ာ့ပါမယ္။
  • ၂.၆။ ေျခဖ်ားၾကြက္သားအုပ္စုက စပါ။ ၁-၂-၃-၄-၅ အထိ ေျဖးေျဖးေရတ့ဲအခ်ိန္မွာ ဖေနာင့္ကုိၾကမ္းျပင္မွာ ထိထားၿပီး ေျခဖ်ားကုိ အေပၚေကာ့တာကစပါ။
  • ၂.၇။ ရႈထုတ္တ့ဲ ၁-၂-၃-၄-၅ မွာ အဲဒီ ၾကြက္သားေတြကုိအစြမ္းကုန္ေလွ်ာ့ပါ။ ေလ်ာ့သြားတာကုိခံစားပါ။
  • ၂.၈။ ေနာက္ထပ္ ေပါင္ န႕ဲ ၀မ္းဗုိက္၊ တစ္လွည့္စီဆက္လုပ္ပါ။
  • ၂.၉။ လက္ႏွစ္ဖက္လက္သီးဆုပ္ၿပီး လက္ေမာင္းေတြပါ အပါအ၀င္ တစ္ခါ အတင္းအေလွ်ာ့ တစ္ခါ။
  • ၂.၁၀။ ေနာက္ေၾကာအတြက္ စစ္သားေတြ ရင္ဖြင့္ၿပီး ၾကြက္သားတင္းပါ။ ျပန္ေလွ်ာ့ပါ။
  • ၂.၁၁။ ပုခုံးႏွစ္ဖက္ကုိ နားရြက္ဆီ ကပ္ေအာင္ေျမွာက္ပါ။ ျပန္ခ်ပါ။
  • ၂.၁၂။ ေခါင္းကုိ မ်က္ႏွာက်က္ ဆီကုိဆြဲဆန္႕ျခင္းျဖင့္ လည္ပင္းၾကြက္သားေတြတင္းေအာင္လုပ္ပါ။ ျပန္ခ်ပါ။
  • ၂.၁၃။ ရႈသြင္းရႈထုတ္တစ္ခါ (ၾကြက္သားေလ့က်င့္ခန္းမပါဘဲ) လုပ္ၿပီး ရင္ၿပီးပါၿပီ။

မွတ္ခ်က္။
၁- ကားစီးရင္း၊ေလယာဥ္စီးယင္းဘဲျဖစ္ျဖစ္ေန႔စဥ္လုပ္ျဖစ္ေအာင္ႀကဳိးစားပါ။တစ္ရက္ ၂-ႀကိမ္ လုပ္နဳိင္ယင္ ပုိေကာင္းပါတယ္။အထူးသျဖင့္ ေျဖေလ်ာ့ဖို႕လုိယင္ေပါ့။
၂- အက်င့္ရလာတာန႕ဲအမွ် ကုိယ့္မွာၾကြက္သားေတြေတာင့္တင္းလာယင္အလုိလုိသိလာပါမယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းကုိ အစအဆုံးမလုပ္ဘဲ လုိအပ္သလုိပုိင္းျခားၿပီး ေျဖေလွ်ာ့နဳိင္ပါလိမ့္မယ္။
၃- ေဖၚျပခ့ဲတ့ဲ ၾကြက္သားေတြသာမက တျခားၾကြက္သားေတြပါ တုိးခ်႕ဲေလ့က်င့္နုိင္ပါတယ္။ ၾကြက္သားတစ္ခုခ်င္း အေသးစိတ္ ေလ့က်င့္ရင္ေတာင္ ရပါတယ္။
၄- အားလုံၿပီးရင္ မ်က္ေစ့ေအးတ့ဲ ရႈခင္းတစ္ခုခုကုိ ၅-မိနစ္ေလာက္ ခံစားရင္ ပုိအက်ဳိးမ်ားပါတယ္။

Wednesday, August 09, 2006

ေဗဒင္ဆရာႀကီး ဦးညီလင္းဆက္...

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ... အေၾကာင္းအရာမ်ားသည္ ေဗဒင္ဆရာႀကီး ၾဆာညီလင္းဆက္ နာမည္ကို ၾကည့္ၿပီး ေဟာေျပာထားေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ား ျဖစ္ပါသည္... ၾဆာညီလင္းဆက္၏ ေဟာေျပာခ်က္မ်ား လြန္စြာမွ မွန္ကန္ပါေၾကာင္း ေထာက္ခံအပ္ပါသည္... ေဗဒင္ၾဆာႀကီးညီလင္းဆက္ ေဗဒင္ေတာ့ ဆက္လက္ မေဟာေတာ့ပါ... ဆရာႀကီး၏ အျခားေဟာေျပာခ်က္မ်ားကို ဤေနရာတြင္ သြားေရာက္ ဖတ္႐ႈႏုိင္ပါသည္...
ဒီနာမည္မ်ိဳးဟာ ေအးေအးေဆးေဆး သမားေတြ ၿဖစ္ပါတယ္။ အရႈပ္ထုပ္ေတြထဲ မပါလိုသူ မပါသူမ်ားလည္း ၿဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္႔ကိတ္စ ကိုယ္လုပ္ၿပီး ကိုယ္႔ဘ၀ ကိုယ္ထူေထာင္သူေတြ မ်ားပါတယ္။ ထီကံ ခ်ဲကံမ်ား သိပ္မေကာင္းတတ္ပါဘူး။ အပင္ပန္း ခံရတတ္တယ္။ ကိုယ္႔ထက္ အသက္ၾကီးေသာ သူနဲ႔ ဒါမွမဟုတ္ သူငယ္ခ်င္း ၿဖစ္သူနဲ႔ လက္တြဲရတတ္ပါတယ္။ အေတြးသမားထက္ လက္ေတြ႕သမားေတြ ၿဖစ္ၾကပါတယ္။ အညာခံ ထိတတ္ပါတယ္။ သူတစ္ပါးကို ယံုၾကည္လြန္းမႈမ်ားကို ေလ်ာ႔သင္႔ပါတယ္။ စူးစူးနစ္နစ္ လုပ္တတ္သူေတြလည္း ၿဖစ္ပါတယ္။ စက္မႈ လုပ္ငန္းမ်ားနဲ႔ အက်ိဳးေပးသူ အလုပ္လုပ္ရသူမ်ား ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။ အရွည္ကို ေတြးတတ္သူေတြလည္း ၿဖစ္ပါတယ္။ သူမ်ားက ကိုယ္႔ကို နင္းၿပီး တက္သြားတာ မ်ိဳးကို မၾကာခဏ ၾကံဳရတတ္ပါတယ္။ အလုပ္ကို စိတ္တိုင္းက် စြဲလုပ္ခ်င္သူေတြ ၿဖစ္ပါတယ္။ ခဏေလး ၿမန္ၿမန္ဆန္ဆန္ လုပ္ရတာမ်ိဳးကို မၾကိဳက္သူေတြ ၿဖစ္ပါတယ္။ ဘ၀မွာ အလိုမက်တာ ခံစားရတာေတြ မ်ားခဲ႔ပါလိမ္႔မယ္။ မ်ားပါဦးမယ္။ ေတာ္ရံုလူေတြကို ကိုယ္႔ဒုက္ခ ထုတ္ေၿပာၿပီး အကူအညီယူတတ္သူမ်ား မဟုတ္ၾကပါ။ အကူအညီေတာင္းရတာကို အားနာတတ္သူမ်ားလည္း ၿဖစ္တတ္ပါတယ္။ ကုိယ္ပုိင္ဆိုင္တာေလးမ်ားအေပၚမွာသာ ဂရုစိုက္ၿပီးေတာ႔ သူမ်ားကို သိပ္ဂရုမစိုက္သူမ်ားလည္း ၿဖစ္ပါတယ္။ မိသားစုတာ၀န္မ်ား အေဖအေမ ေမာင္ႏွမတာ၀န္မ်ားကို ယူရတတ္ ယူတတ္သူၿဖစ္ပါတယ္။ ညီးတြားတတ္သူမ်ား မဟုတ္ၾကပါ။ လုပ္စရာ ရွိတာကို အက်ိဳးမေမွ်ာ္ကိုးပဲ လုပ္ေပးတတ္သူမ်ား ၿဖစ္ၾကပါတယ္။ မရွိမရွား ေအးခ်မ္းသာယာတဲ႔ ဘ၀တည္ေထာင္လိုသူမ်ား ၿဖစ္ၾကပါတယ္။ ေလာဘ မၾကီးတတ္သူမ်ား ၿဖစ္ပါေၾကာင္း။

Windows 2003 နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေရးခဲ့ ဖူးတာေတြ...

  • Windows 2003 မွာ login လုပ္တဲ့ေနရာမွာ shutdown button ေပၚေအာင္လုပ္တဲ့ နည္းနဲ႔ shutdown လုပ္ရင္ ဘာေၾကာင့္လုပ္တာလဲဆုိတာ မေမးေအာင္ လုပ္နည္း Link
  • Windows ေတြမွာ auto-login ျဖစ္ေအာင္ လုပ္နည္း Link

Sunday, August 06, 2006

ေက်ာက္သင္ပုန္း ျပန္သုံးၾကစုိ႔...

မႏၲေလးမွာ ထုိအရာ/၎/ယင္း ပစၥည္းေတြ ျပတ္လတ္ေနတာ ေတာ္ေတာ္ၾကာၿပီ... ပစၥည္းက ရွားဆုိေတာ့ ေစ်းေတြကလည္း ေခါင္ခုိက္ေနသည္... ေစ်းေပးႏုိင္ေပမယ့္လည္း ကိုယ္ခ်င္တာမရ ျဖစ္ေနသည္... ကမာၻတစ္ျခမ္းနဲ႔ ဆက္သြယ္ႏုိင္မည့္ ဆုိင္တစ္ဆုိင္ ဖြင့္ဖုိ႔လုပ္ထားတာ အကုန္ ၿပီးေနၿပီ ထုိအရာ ပစၥည္းေတြ မ၀ယ္ထားမိလုိ႔ ဒုကၡေရာက္ေနသည္ဟု ၾကားသည္... ေတာ္ၿပီဗ်ာ... ဆက္မေရးေတာ့ဘူး...

ကံဆုိးသူလား

ေမာင္လွ ကုိကပဲ ကံဆုိးေနတာလား မသိ... ခု blogger.com ထဲ ျပန္၀င္လုိ႔ ရျပန္ေတာ့လည္း database error တက္ၿပီး ေရးထားသမွ် ပလုံ... e-mail နဲ႔လည္း တင္လုိ႔မရျဖစ္ေန.... ၀င္ေရာက္ ဖတ္႐ႈေနသူမ်ားကိုေတာ့ အားနာပါတယ္... တင္ခ်င္စိတ္ ေပၚလာေသာ္ျငားလည္း ဘယ္လုိမွ တင္လုိ႔မရဘူး ျဖစ္ေနလုိ႔ပါ...
ကဲ... ေပၚေစဗ်ား...

Friday, August 04, 2006

Sony Digital Still Camera with GPS


ဆုိနီက အသစ္ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ ဒစ္ဂ်စ္တယ္ ကင္မရာမွာ GPS လုပ္ေဆာင္ခ်က္ ပါ၀င္လာၿပီး အဲဒီ ကင္မရာနဲ႔ ႐ိုက္လုိက္တဲ့ ဓာတ္ပုံမွာ မည့္သည့္ ေနရာ မည္သည့္အခ်ိန္တြင္႐ုိက္လုိက္တယ္ ဆုိတာကို မွတ္သားေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္... Sony ရဲ႕ Picture Motion Browser ကို software အသုံးျပဳၿပီး ယင္း software ရဲ႕ ေျမပုံေပၚမွာ ဓာတ္ပုံကို ႐ိုက္ယူခဲ့တဲ့ ေနရာမွာ ထားရွိႏုိင္တယ္လုိ႔ အင္တာနက္ သတင္းမ်ား အရသိရပါတယ္...
ေနာက္လမွာ ေဒၚလာ ၁၅၀ နဲ႔ ေစ်းကြက္တင္ ေရာင္းခ်မွာ ျဖစ္ပါသည္...
အမွားျပင္ဆင္ခ်က္ - ကင္မရာမဟုတ္ပါဘူး... ကင္မရာနဲ႔ တြဲသုံးရတဲ့ ပစၥည္းပါ....